さんまの蒲焼きスペイン風オムレツ
材 料(4人前) 調理時間:15分
さんまの蒲焼き(100g角缶)1缶
卵6個・塩、こしょう少々・トマト1個・パセリ(みじん)大匙2

作り方
(1)さんまの蒲焼きは縦長に切って汁気をきり、トマトは皮をむいて種を取って1センチ角に切る。
(2)ボールに卵を割りほぐして塩、こしょうで味付けしてトマトとパセリを混ぜる。
(3)フライパンにオリーブ油を熱して(2)の卵液を80%分を流し入れて箸で半熟まで焼いて火からはずす。
(3)さんまを綺麗に並べて残した卵液をかけて蓋をして弱火で焼く。

(1998/5/1)

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