時短!簡単!ヘルシー!
油を使わず具沢山なけんちん汁のご紹介です♪

油揚げを最初に炒めることで熱湯をかけて油抜きの下準備なし!
さらに炒める時の油もなしで調理できるので、時短&ヘルシーに仕上がります。
こんにゃくもしっかり炒めることでアク抜きの下準備なしでOK!より時短に♪
釜飯の素を使えば味付けは味噌だけ!あっという間の時短料理です♪