オムライス
                                        - 
                        材料 (1人分)
- レトルトミートソース
 - 80g
 
- ご飯
 - 200g
 
- レタス
 - 1枚
 
- 卵
 - 2個
 
- サラダ油
 - 適量
 
- マヨネーズ
 - 大さじ1
 
 
- 1
 - レタスはせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。
 
- 2
 - ボウルにご飯とレトルトミートソースの半量を入れて和え、皿に盛りつけ、1をのせる。
 
- 3
 - 卵を溶き、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
 
- 4
 - フライパンに油を熱し、3を流し込み、半熟状の卵焼きを作る。
 
- 5
 - 2に4をのせ、残りのパスタソースをかける。
 
- 6
 - ★ご飯に鶏肉やハムを加えても、おいしく召し上がれます。
 
                    




